|
وجبة خفيفة ب90كالوري:اليوسفي"ماندرين"مع زبادي طبيعي ممزوج ببذور الكتان والسمسم المحمص و3غرامات من الجوز
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
514 kcal
|
脂質: 16.24g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 42.41g.
朝食: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان. 昼食: Soummam Fromage Frais Nature, Arruapan Pain de Mie aux Céréales, بيضة, الخس الأخضر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: الجوز, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, Soummam Yaourt, اليوسفي(برتقال مندرين). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|