Ätit mycket onyttigt. Kokosbollar, chocklad boll, julfika (lussekatter), drömmar, varm chocklad, 1-3 mackor om dagen, McDonalds var det förra veckan oxå, godis, chips you name it I ate it. Är fast i ett jävligt hål av att inte bry sig. Blev sjuk så kunde inte träna, började igen men hade ingen motivation och så blev det dåliga vanor osv i 2-4 månader. Har ju kunnat träna men det har varit 1-2 gånger i veckan. Jag fungerar liksom inte bara med att äta nyttigt, jag behöver jobba på det samtidigt, känna att jag är produktiv(träning) och om jag inte gör det så vad blir meningen med att äta nyttigt? Jag vill hitta tillbaka till den här balansen där jag kan träna, äta nästan vad jag vill och må bra samtidigt. Men det har försvunnit på 3 månader
|