2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1122 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Ikan, Nasi Putih. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Sosis Ayam, Martabak Telur. 夕食: Wings Food Ale-Ale. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Rambutan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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