2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
845 kcal
|
脂質: 32.76g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 88.08g.
朝食: Cotochés Manteiga com Sal, Pão Francês, Viver Bem Cacau em Pó , Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. 夕食: Pão Francês. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|