2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1158 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Zupa Mleczna, Masło, Chleb Orkiszowy. 昼食: Milka Czekolada Mleczna. 夕食: Mięso z Indyka, Gotowane Marchewki, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Banan, Mandarynki , Piątnica Serek Wiejski, Danone Fantazja. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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