2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
2432 kcal
|
脂質: 104.78g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 285.54g.
朝食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Морская Планета Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Яндекс Лавка Картофельное Пюре со Сливочным Маслом, Сардины в Масле (Консервы), Пшеничный Хлеб, МарС Шоколадный Батончик, Хлебница Кокрок с Яблоками, Кекс Творожный. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|