2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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473 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 11.57g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Nestle Susu Bear Brand. 昼食: Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Superstar Wafer, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Singkong Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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