2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1200 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Roshen Красный Мак, Roshen Шоколадный Батончик, Вареное Яйцо. 昼食: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%. 夕食: Roshen Yummi Gummi, Roshen Johnny Krocker Milk, Сыр Бри, Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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