2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1518 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: Meller Ириска, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Harry's Хлеб для Сандвича, Greenfield Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Магнит Мандарины, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Гост Сосиски , Омлет или Яичница. 夕食: Магнит Пончик Глазированный, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Магнит Мандарин, Конфета. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|