2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1542 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 244.99g.
朝食: Добродия Каша 7 Злаков . 昼食: Помидоры, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, World's Rice Смесь Риса Нешлифованного Длиннозернистого и Дикого. 夕食: Кулиничи Печенье Брауни. 軽食/その他: Пряники, Кокосовая Стружка, Сильпо Апельсин, Зеленое Яблоко, Зелена Грядка Микс Салат, Шпинат, Сильпо Банан, Сухие Семена Чиа. もっと...
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体重に変化ありません
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