2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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640 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 44.48g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Булгур (Вареный), Своя Компания Курица в Сметане. 軽食/その他: Оладь рис. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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