2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
2152 kcal
|
脂質: 92.06g | たんぱく質: 154.86g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Овсяное Печенье Домашнее, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Магнит Авокадо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинза, Лук, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Круглый Год Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сто Пудов Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|