2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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889 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 78.69g.
朝食: Tahu Kukus, Telur Rebus. 昼食: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Donat Dilapisi Coklat. 軽食/その他: Tricks Bulgogi Baked Crisps. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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