2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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225 kcal
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脂質: 1.50g | たんぱく質: 25.70g | 炭水化物: 27.40g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Terung, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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