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ada yg samaan gk ya ma aq, bb stuck cenderung naik karna mens tapi lingkar lengan berkurang dan lingkar perut masih tetap segitu😥
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1713 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 264.90g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Kukus, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung. 夕食: Tahu. 軽食/その他: Semangka, Buah Anggur, Kue Bulan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Goreng. もっと...
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 コメント
gapapa kak, soalnya kita gabisa milih mau lemak dimana dulu yang berkurang
2020年 12月 21日 投稿者: Julizcha Suh
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betul mbak juli 👍
lanjutin aja kak, cek bb 2 minggu lagi setelah mens inshaallah bakal ke kiri timbangannya 👍 aq juga begitu dulu
2020年 12月 21日 投稿者: DIANASTRANINGSIH
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itu biasa kak,peningkatan bb pada masa mens sering terjadi di setiap perempuan. jadi nggk usah di ambil pusing kak,itu cuma kadar air kok
2020年 12月 21日 投稿者: AnisaFajria
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mkasih kk semua jdi sedikit tenang ttep semNgat pantang nyerah lnjutkan proses,, perjlananku masih jauh bnget🙈
2020年 12月 21日 投稿者: mania4474
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