Toplam 600 kalori alındı

617 kcal 脂質: 30.76g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 33.61g.   朝食: Kırmızı Domates, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Marul, Kırmızı Domates. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...

45 人のサポーター    いいね!   

コメント 
evet zamaninda öyle yaptığım için şuan hastaliktan kurtulmaya çalışıyorum  
2020年 12月 21日 投稿者: kilokoruyankişi
bu kadar az beslenirseniz geri alırsınız çabuk 
2020年 12月 21日 投稿者: endlessmind
lütfen 1200 den aşağı beslenmeyin 
2020年 12月 21日 投稿者: kilokoruyankişi
vücut yeterli enerjiyi almadığında aldığın 1 kaloriyi bile yağ olarak depoluyor üstelik 
2020年 12月 21日 投稿者: kilokoruyankişi
Bunu bir hafta yapmayı düşünüyorum ödemim var çünkü aslında şuan baya tokum aç hissedersem alırdım fazladan bir şeyler diye düşünüyorum  
2020年 12月 21日 投稿者: yeapefsan44
Afiyetler olsun 😊👌👍 
2020年 12月 21日 投稿者: MeriihKartal1903🦅
işlenmiş etlerden uzak durursanız sizin için iyi olur 
2020年 12月 21日 投稿者: uyuzluku
Teşekkür ederim işlenmiş et olayını unutmayacağım  
2020年 12月 21日 投稿者: yeapefsan44
600 KALORİ KADAR AZ BİR KALORİ TABİKİ ALINIR.BEN OLSAM BN DE ALINIRIM.✅⚡ 
2020年 12月 21日 投稿者: BAYRAM.0101
az değil mi alman gereken kalori ne kadar günlük 
2020年 12月 21日 投稿者: kilolubayan86
Ben 1 haftalık bir deney yapıyorum galiba kendime az kalori alıyorum ve spor yapıyorum sonucunda ne kadar verdiğimi yine paylaşacağım 
2020年 12月 22日 投稿者: yeapefsan44

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


yeapefsan44の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。