2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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879 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Water . 昼食: Cucumber (with Peel) , Almond Breeze Original Unsweetened, Black Pepper , Gay Lea Sour Cream, Butter , Dempster's Tortillas Original, Scrambled Egg , Water, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) . 夕食: Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavoured Sauce, Brown Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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