2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1070 kcal
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脂質: 205.80g | たんぱく質: 167.20g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Kalena Yerba Mate. 昼食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 夕食: Pizza de Queso de Masa Gruesa, Campo - Lac Queso Muzzarella, Orselli Hnos. Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Frito. 軽食/その他: Kalena Yerba Mate. もっと...
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2143 kcal
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運動:
caminata y entrega - 50 分, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 1 時間, 家事 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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