2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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695 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: Mie Ayam. 昼食: Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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