2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1591 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 171.24g.
朝食: Sawi Putih, Tricks Kimchi Baked Crisps, Mie Ayam. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Kubis, Kurma, Tempe, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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