2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1885 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 146.89g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g), Quaker Avena Instantánea. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Favorita Fideos. 夕食: Papa Cocida, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Arroz Blanco, Favorita Fideos, Pescado Blanco. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, D&D Pan Artesanal Integral, Pan Blanco, Mani King Pasta de Maní, Ilolay Yogur Descremado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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