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lingkar perut 82,3 cm
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1009 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 128.05g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Maestro Light Mayonnaise, Mangga, Salak, My Roti Roti Gandum Yamazaki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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