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Обед: омлет (+укроп), кабачковая икра, хлеб с творожным сыром и кофе
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1897 kcal
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脂質: 110.63g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареное Яйцо. 昼食: Бутерброд с Маслом, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Orion Choco Pie, Макдоналдс Кетчуп, Сосиска, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Клементины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
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