2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1840 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 249.00g.
朝食: Trader Joe's Paneer Tikka Masala, Stonefire Garlic Tandoori Naan. 昼食: Whole Foods Market Potato & Pea Samosa, Ashoka Jumbo Punjabi Samosa. 夕食: Stonefire Garlic Tandoori Naan. 軽食/その他: Thomas' New York Style Plain Bagel, Crunchies Roasted Veggies, Weissella Sugar Glazed Soft Gingerbread Cookies, Ashoka Paneer Makhani. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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