|
sekersiz 21 gunun 1.ci gunu kahvaltisi kahvalti 10 30 yapildi simdiye kadar 1 lt su icildi
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1367 kcal
|
脂質: 56.04g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Şekersiz Çay, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. 夕食: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Süt, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Wasa Original, Pınar Kefir. もっと...
|
|