2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
887 kcal
|
脂質: 23.38g | たんぱく質: 32.59g | 炭水化物: 138.65g.
朝食: Mleczna Polana Jogurt Naturalny , Lestello Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekpol Mleko 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Szczypiorek, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Jajko, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|