|
Набрала мышечной массы . Теперь 53 кг нереально , ставлю цель 57 на сжигание жира
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1524 kcal
|
脂質: 62.21g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 114.93g.
朝食: Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Сыр Чеддер, MusclePharm Combat, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Inm Fresh Milk. 昼食: Рыба на Пару, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Постная, Ветли Сушка Простая, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Starbucks Капучино (Grande), Дыня. もっと...
|
|