2020年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 昼食: SPAR Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Молочное Дело Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 軽食/その他: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|