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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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976 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 46.87g.
朝食: Chicken Breast, White Mushrooms (Stir-Fried) , Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 昼食: Chicken Breast, Fried Battered Fish. 夕食: Chicken Breast, Grilled Fish. 軽食/その他: Iced Tea, Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), Fuji Apples. もっと...
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2824 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 26 分, 座る - 5 時間, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 40 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 39 分. もっと...
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