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NewSarah!
日記
2014年 01月 12日
NewSarah!の日記, 2014年 01月 12日
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Took the holidays off... clearly it shows! OMG. Back to behaving. Was a nice break but now I must pay for my sins! :)
68.9 kg
これまでの減量分:
33.1 kg
.
残り:
10.0 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 01月 12日:
585 kcal
脂質: 31.50g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 25.25g.
朝食:
Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Ultimate Feast.
もっと...
2145 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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