2020年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1915 kcal
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脂質: 93.82g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 191.26g.
昼食: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Terong Goreng, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Salad Buah. 軽食/その他: Simba Choco Pillow, Chitato Chitato Maxx, Wings Food Potabee, Nissin Walens Cheese Soes. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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