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14° domingo na luta (sim, não consigo chamar de outra forma heheh) Hoje decidi não me pesar, embora tenha sido mais uma semana normal, sem nenhuma jacada, porque estou muito entupida. Se é que me entendem 💩. heheheh Pra ter um peso mais certinho, vou me pesar só depois. Quem sabe amanhã. Bom domingo pra todos! ❤
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 コメント
psyllium ajuda, é uma fibra natural
2020年 12月 20日 投稿者: ThaísFrança
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ameixa seca, psilium, mamão , chia hidratada
2020年 12月 21日 投稿者: IsabelSena
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Vou tentar!! Gracias, meninas!
2020年 12月 21日 投稿者: Heolizie
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chá de Sena, Tiro e Queda!
2020年 12月 21日 投稿者: Tabita-bio
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Aumenta o consumo de fibras. Algumas opções são o arroz integral, a aveia, a maçã, o caqui, as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico), linhaça, couve...
2020年 12月 21日 投稿者: AryhFuzinelli
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geleia de Tamarine (vende na farmácia) é gostosim e não dá colicas
2020年 12月 21日 投稿者: Ana Mundim
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