2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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2050 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 299.25g.
朝食: Cerezas Dulces, Purita Leche Purita Cereal, Plátano, Danone Yogurt Calan , Unimarc Avena Instantánea. 昼食: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen , Salsa de Tomate, Lucchetti Espirales, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Arvejas, Wasil Champiñones Laminados, Salsa de Tomate, Lucchetti Espirales, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen , Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Cerezas Dulces, Cerezas Dulces, Cerezas Dulces. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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