2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1033 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 127.73g.
朝食: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate. 昼食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 夕食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Kalena Yerba Mate. もっと...
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2494 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, 座る - 1 時間, 家事 - 6 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Muchas gracias, aún no usar este sistema, si el seguimiento pero no la comunicación, alguien que me ayude
2020年 12月 20日 投稿者: yopopy
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Gracias a todos por los apoyos
2020年 12月 20日 投稿者: yopopy
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