2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1364 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 148.79g.
朝食: Swiss Cheese , Deli Sliced Ham, Egg, Superstore Italian Buns, No Name Honey Almond Granola, No Name Frozen Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt 0%. 昼食: Apples , Philadelphia Light Cream Cheese, Smucker's Pure Blueberry Jam, Dempster's Sesame Bagel. 夕食: Salmon, Cheese Risotto. 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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