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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1499 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 192.69g.
朝食: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão. 昼食: Natural One Suco de Limão Integral, Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Banana Nanica, Iogurte de Kefir, Skol Cerveja. もっと...
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 コメント
Boa pedida prá você comer!
2020年 12月 20日 投稿者: mcecyr
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