2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1997 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 139.29g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. 昼食: Espumante, Maracujá, Pudim de Leite Condensado, Bimbo Panetone, Pernil Assado, Muffato Bolo Prestigio, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Maminha. 夕食: Milka Milka Oreo. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Psyllium, Uvas, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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