2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1137 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 191.96g.
朝食: Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Schokomüsli , Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Türkische Pizza. 軽食/その他: Mandarine, Aprikosen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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