2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1809 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Lidl Pecannotenbroodje, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes. 夕食: Lidl Kampioentjes Meergranen, AH Komijnenkaas, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. 軽食/その他: Nestlé Crunch Cereales, Plus Speculaasbrokken. もっと...
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体重に変化ありません
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