2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1188 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 188.99g.
朝食: Морковь по-Корейски, НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины. 昼食: Киви, Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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