|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
2029 kcal
|
脂質: 82.17g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 228.23g.
朝食: Leche Deslactosada, Simi Complex, Plátano. 昼食: Oroweat Pan Multigrano, Huevo Revuelto, Naranjas, Aguacate. 軽食/その他: Arroz Frito Chino, Philadelphia Roll. もっと...
|
|
2458 kcal
|
運動:
睡眠 - 4 時間 30 分, 休憩 - 18 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分. もっと...
|
|