2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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3089 kcal
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脂質: 100.72g | たんぱく質: 134.62g | 炭水化物: 277.10g.
朝食: Fried Egg. 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Mashed Cauliflower, Deutsche Kuche Red Cabbage with Apples. 夕食: Modelo Especial Beer, Deutsche Kuche Spaetzle, Beef Goulash, Deutsche Kuche Red Cabbage with Apples. 軽食/その他: Bar-S Foods Turkey Bologna, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, HEB Crunchy Peanut Butter, Deerfield Farms Raisins, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Whiskey. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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