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aoitsukasa
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2020年 12月 20日
aoitsukasaの日記, 2020年 12月 20日
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55.4 kg
これまでの減量分:
4.6 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 20日:
2534 kcal
脂質: 111.46g | たんぱく質: 154.00g | 炭水化物: 226.10g.
昼食:
奶油蛋糕, 火龍果, 蘿蔔絲餅, 排骨湯, 糯米雞, 豬腳, 清蒸或水煮蝦, 白切雞.
夕食:
炸雞(加麵包糠).
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週に2.1 kg減量中
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