2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1480 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, SPAR Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Черкизовский Сосиски Молочные. 夕食: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ромовая Баба", Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Зеленый Чай. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|