2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1472 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 139.16g.
昼食: 파리바게트 꽈배기도넛, 누룽지탕, 총각김치, 계란후라이, 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김, 키토랩 방탄커피. 夕食: 하루견과 하루견과 검은콩, 오리온 후레쉬베리, 관자, 큰 송이 버섯, 앵커 무염버터, 매일 매일두유 99.89, 대림선 오븐구이어묵 트리플치즈. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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