2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1885 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 251.67g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Pakcoy, Kacang Panjang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus, Tempe Rebus, Tahu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pie Susu, Singkong Rebus, Finna Sambal Ijo Uleg, Pakcoy, Tempe, Tahu, Martabak Telur 1Pcs/40Gr. 夕食: Pisang Apel, Pakcoy, Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus. 軽食/その他: Kroket, Garuda Kacang Telur, Pisang Apel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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