2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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217 kcal
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脂質: 1.21g | たんぱく質: 23.57g | 炭水化物: 27.27g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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