2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1029 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar. 昼食: Indonesian Chicken Satay, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 夕食: Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Siomay, Ice Cream, Fresh Lemon Juice, Honey . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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