2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1440 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 218.58g.
朝食: Madu, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Omelette M Spinach Oat, Mie, Bakso Aci, Pepaya Muda. 昼食: Unibis Biskuit Marie Susu, Cuanki Cuanki, Telur, Bakso Aci. 夕食: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu, Selada Kol. 軽食/その他: Bakpia, Omelette M Spinach Oat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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