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15,5%-40,3%-96
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95.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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2317 kcal
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脂質: 81.76g | たんぱく質: 193.57g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas. 昼食: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carne de Pavo Magra. 夕食: Lidl Pan de Semillas, Calvo Atún al Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Té Limón Cero. 軽食/その他: La Bella Easo Weikis, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Palmera de Cacao, Milbona Queso Fresco Granulado, Manzana, Plátano. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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